おはようございます、
おはようございます、Eyeです^^
朝ヨガ後のカフェ＠みなとみらいです。
気持ち良すぎです♬
今日は、健康美 とは。
について、考える日にしたいなと。
”美”がついてるのは単なる私の趣味です。
健康美Wellness Beautyとは？ を考える。
私ね、超・健康体だと思ってたんです。
小学生の頃 『健康優良児』 表彰受けたし。
（何十年前のハナシやねん）
『Eyeちゃんって、元気だよね～』
『でしょっ♬』
みたいな会話、何百回したことあるか。
（これはアラフォー突入してからもです）
・・でも。
自分のカラダがボロボロだった！！
と知った、一年前。
それから改善努力をしてきて、
目指す姿 を コトバにしたのが、
『健康美 Wellness Beauty』
心身ともに健やかで、内側から輝いていること！
でした。
健康 とは。
WHO (世界保健機関）の定義ではこうです。
「健康とは、肉体的、精神的及び社会的に完全に良好な状態であり、単に疾病又は病弱の存在しないことではない。」
“Health is a state of complete physical, mental and social well-being and not merely the absence of disease or infirmity.”
Well-Being （良好な状態）
私は英語表現の方がスキです♡
健康美女って、どんなひと？
健康美女って、
私の超勝手なイメージですが…
風邪とか病気とかなりにくくて、
女性特有の悩みとかも無さそうで、
極端に太ったり痩せたりしない魅惑ばでぃ、
恋も仕事も、うまくいってそう♡
結婚とか妊娠とか、ぽんぽんしそう♬
笑顔が素敵で、幸せオーラ、放ってそ～う(≧▽≦)
単なる(?)『美女』 は、
ビジュアル的に美しくないとアカンけど、
『健康美女』 は、
私みたいなチビ・ブチャイクちゃんでも
誰でもなれる。
そして、おばあちゃんになったって、
健康美女は、健康美女ですよ。
アナタは 美し～い(*´▽｀*)
どういう状態が「健康美人」？考えよう！
あなた は、
身体がどういう状態になったら、
健康美を、手に入れた！
と、思いますか？
イマ自分がそうかそうでないかは、棚あげOK！
医学的にどうとかは置いといて、主観でOK！
私は、基本中の基本、ベースとして、
人間としての生理機能が整うこと。
だと思うのです。
選んだのがこの３つ。
- 寝、たぁぁ～～っ！！
- う〇こ、どーん！！
- カラダ、ぽっかぽか！！
- 光合成で元気チャージ！！
よく食べよく遊びよく寝て、出すもん出す。を凝縮した３つ。
補足：
- 今日の疲れは今日のうちに。
- よく食べ、胃腸は超元気。
- 代謝よし、冷え知らず。
- 呼吸＋セロトニン：幸せホルモン＋VD＋体内時計リセット
だいたい、これ揃った日は、
うぉ、なんかスッキリ♡
て思って、
それが長い期間続いていると、
うぉぉぉ、アタシ、健康美女(≧▽≦)
ってなって。
いろんな身体のお悩みとか、
コリとか、生活習慣病とかの緩和。
将来心配される疾病の予防。
に、繋がってくんじゃないかな？
と、思うのです。
自分は『健康』だと思い込んでた
一年前の私には、
すべて揃うことはほぼありませんでした。
これらが整ってるひとって、
ヨボヨボ不健康そう・・(*_*;
どよよぉ～ん T T
メンタル落ちちゃってる・・。
とか、いなそう！！
うひょっ う〇こすんげぇ出た(*´Д｀)
さっ、引きこもろ。
てひと、いるー！？！？
（私そういうことあったよ、て方、いらっしゃれば、教えて下さい！！訂正します！！）
そんなこともあって、
『心』 の要素は、派生効果（結果）
として、上記には入れませんでした。
健康美女だって、たまには調子悪くなることもある。
いつでもどこでも、パーフェクトである必要はないのさ。
でも。これらが揃う日が続くと、
アタシ、健康美女～♬
て、元気よく笑顔で言える気がして。
ということもあって、
私の事業において、
目指す『身体の内側』の状態は、この4つにしたいと思っています。
皆さんも、もし、ほかに
こういう状態も、
健康美のベースって言ってよくない！？
とか、
いや、それ違うんじゃ！？
・・ということがあれば、
どしどし、聞かせて頂ければ
嬉しいです^^
（医学用語とか難しい言葉はナシ、シンプルに♬）
お読み頂き、ありがとうございました！！
今日も素晴らしい一日となりますように^^
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